高考，孩子急，家长急！心态崩！

  但是再此之前，务必要与孩子做的一些事情！

一、控制情绪
请勿批评，请勿教育！
孩子此刻的心态就像随时点燃炮仗，只要你点，他就会爆炸。
每天下班无论多么幸苦，脸上也要挂上笑容，让孩子尽量舒心，要打要骂都等高考结束之后。

二、营养食物
备考期间，考生经常处于紧张状态，要注意蛋白质、维生素A、C等营养素的补充，应充分摄取鱼、瘦肉、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜、水果等食物。

✦ 早餐要丰富，含主食、奶类、蛋类、蔬果。早餐宜准备两种蛋白质食物并搭配主食和蔬菜。

✦ 午餐要有充足的热量和各种营养，但饮食原则是不要过饱，多吃些鱼肉和清淡类的蔬菜。

✦ 晚餐要适量，菜饭要清淡、易于消化，以利于抗疲劳和养神醒脑。晚餐1小时后可补充适量的时令鲜果。

具体来说，一是照顾好他们的饮食、生活起居，二就是紧闭批评的嘴巴。也许孩子吃饭的时间有点长，也许孩子在厕所磨叽了半天，也许一晚上孩子去厨房翻了几次冰箱……不管怎样，这段时期尽量包容孩子的一些小问题、小毛病，不要吹毛求疵，这是家长对孩子的体谅，这就是家长能为孩子做的。

三、用心交流
以心交心，习惯倾听。
此时的孩子听不进去任何话，跟不会去和你们交流，这个时候务必要习惯听孩子说话，用心感受孩子此刻的想法，要么，就默默支持他。